Veselība

Indicētās laktācijas metodes un laktācijas stimulēšanas padomi

Efektīvi padomi laktācijas palielināšanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Kā palielināt laktāciju, izmantojot tautas vai medicīnas ierīces? Uzziniet par visefektīvākajiem veidiem, kā palielināt laktāciju

Katra jaunā māte to pārdzīvo, ja ir pietiekams bērna piens. Nav retums - situācijas, kad augošā mazuļa vajadzības pārtikā ir lielākas par mātes iezīmēm. Kā šajā gadījumā palielināt piena piegādi?

Kā palielināt laktāciju? Visefektīvākās un populārākās zāles

Uzvāra karstu pienu (0,5) mizoti valrieksti (Pusi tasītes), uzstāj termosā 4 stundas. Dzeriet infūziju divas reizes dienā, mazos malciņos, trešo tasi.

  • Vāriet burkānus pienā. Šo desertu ēd trīs reizes dienā 3-4 nedēļas pēc kārtas.
  • Sakuļ blenderī cukurs (Ne vairāk kā 15 g), piens (120–130 ml) burkānu sula (50-60 ml). Dzeriet divas reizes dienā pa glāzei, tūlīt pēc vārīšanas. Pirms gulētiešanas var pievienot medus kokteilim.
  • Ielej glāzi verdoša ūdens 1 ēd.k. / lfenheļa sēklas, anīsa un fenheļa vienādās daļās), Uzstāj stundu, saspringtu dzērienu divas reizes dienā (ne vairāk kā pusi tasītes un ne agrāk kā stundu pēc ēšanas).
  • Ēd katru dienu salāti ar skābo krējumu (Kurss - mēnesis). Bet salātu daudzumu un ierobežojiet likmi, lai neaizkavētu, salāti lielos daudzumos par labu nedosies.

    Pārlej verdošu ūdeni pār saldu (0,2 ml) kumelīšu ziedi (1 ēd.k. / L). Dzeriet trīs reizes dienā, glāzi, kursu - nedēļā.

  • Brūvē ar verdošu ūdeni (stiklu), anīsa augļus (1 ēd.k. / l), viena trešdaļa dzēriena pusglāzei pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
  • Ielejiet glāzi vārītas piena ķimenes sēklas (1 h / l), vāra 2 minūtes. Ņem trīs reizes dienā, pa ceturtdaļai tases.
  • Palielināt zaļie sīpoli, nātres un fenhelis, melnā maize un ķimeņu sēklas.

    Novāra vienu maisiņu nātre (Pirkts aptiekā) vai 1 stunda / litrā, ja tas ir pagarināts, dzert divreiz dienā pa pusglāzēm. Nelietojiet ļaunprātīgi: lielā nātre palielina laktāciju, bet arī izraisa dzemdes kontrakcijas.

  • Ielej verdošu ūdeni (0,2 ml) sauss Melilotus officinalis (1 ēd.k. / L), uzstāj 4 stundas. Dienas laikā izdzeriet nelielas stikla porcijas.
  • Ielej tasi verdoša ūdens Sausas pienenes saknes (1 h / l), brūvē apmēram stundu un filtrēto dzērienu ostuzhennym trīs reizes dienā ar 100 ml (vēlams pirms ēšanas).

    vārīta pienenes lapas (Lai iegūtu r>

    Iedzer sulas melnā Smorodov, redīsi un burkāni.

  • Nolaidiet pēdas baseinā, kas piepildīts ar karstu ūdeni (Pirms barošanas). Kamēr kājas silda, dzeriet siltu tēju. Tiklīdz sildiet kājas, lai sāktu barot.
  • Lietojot tautas līdzekļus Neaizmirstiet par alerģijas risku viņa vai mazuļa vecumā. Esiet piesardzīgs ar atsevišķām sastāvdaļām.

    Šaubu gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.

    Zīdīšanas nozīme

    Daba sievietēm ir piešķīrusi krūtis ne tikai skaistuma labad. Sieviešu krūšu galvenais mērķis ir zīdaiņu barošana. Un šodien Pasaules veselības organizācijas eksperti kopā ar zīdīšanas konsultantiem visā pasaulē apgalvo, ka katra sieviete, kurai ir piena dziedzeri, var izraisīt laktāciju. Šajā gadījumā nav īpaši svarīgi, vai sieviete jau ir bijusi stāvoklī un dzemdējusi pagātnē un vai viņa agrāk baroja bērnus ar krūti. Šajā gadījumā tas ir jautājums par laktācijas atjaunošanu. Tas nozīmē, ka sievietes, kuras nekad nav bijušas grūtnieces, var arī izraisīt laktāciju, ja viņām ir liela vēlme un ievērot zīdīšanas konsultantu ieteikumus. Šo procesu sauc par inducēto laktāciju.

    Ir grūti pārvērtēt zīdīšanas nozīmi attiecībās starp māti un bērnu. Šis intīmais process veido īpašas attiecības starp viņiem. Sievietes, kas patiešām ir gatavas mātei, to saprot.

    Kā rāda statistika, audžu māmiņas psiholoģiski cieš no nespējas barot jaundzimušos ar savu pienu, lai piepildītu viņus ar mīlestību. Šādām pašupurējošām mātēm ir izstrādāti ierosinātās laktācijas pasākumi.

    Protams, ir vieglāk atjaunot mātes piena nonākšanu sievietēm, kuras reiz baroja bērnus, nekā izraisīt laktāciju tām, kuras nedzemdēja. Tomēr viss ir iespējams ar izteiktu vēlmi, neatlaidību un kvalificētu palīdzību.

    Līdzekļi laktācijas palielināšanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti

    Lai palielinātu laktāciju, māmiņai, kas baro bērnu ar krūti, jāēd redīsi, burkāni, zaļie sīpoli, salāti, siers, medus, ingvers, žāvēti aprikozes, rozīnes, valrieksti, raugs, auzu un griķu graudaugi, zupas gaļas buljonā, sēklas, koriandrs, sezama. , kliju maize. Pierakstiet šo sarakstu un izveidojiet savu izvēlni tā, lai tajā katru dienu būtu daži produkti no šī saraksta.

    Lai palielinātu laktāciju, dzeriet daudz šķidruma. Īpaši noderīgs ir daudz tīra artēziskā ūdens (vismaz 2 litri dienā), tēja ar pienu, raudzēti piena dzērieni, žāvētu augļu kompots, bērzu sula un dažādi augu izcelsmes preparāti barojošām mātēm. Tajā pašā laikā pirms un pēc katras barošanas dzeriet siltu šķidrumu!

    Vai jūsu piena piegāde tiešām ir zema?

    Pirmkārt, vai piena daudzums tiešām ir zems? Bieži vien mātes domā, ka viņu piena piegāde ir zema, kad tā patiesībā nav. Ja jūsu mazulis labi pieņemas svarā tikai ar krūts pienu, tad jūs to darāt ir problēmas ar piena piegādi.

    Ko darīt, ja neesat pārliecināts par mazuļa pašreizējo svara pieaugumu (iespējams, mazulim pēdējā laikā nav bijusi svara pārbaude)? Ja mazulim ir pietiekams skaits mitru un netīru autiņu, rīkojieties šādi NAV nozīmē, ka jums ir zems piena daudzums:

    • Jūsu mazulis bieži baro bērnu ar krūti. Krūts piens tiek ātri sagremots (parasti 1,5–2 stundās), tāpēc zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, jāēd biežāk nekā zīdaiņiem, kuri baro ar krūti. Daudziem mazuļiem ir izteikta vajadzība sūkāt. Arī mazuļiem bieži ir nepieciešams nepārtraukts kontakts ar mammu, lai justos droši. Visas šīs lietas ir normālas, un, apmierinot šīs vajadzības, jūs nevarat sabojāt savu mazuli.
    • Jūsu mazulim pēkšņi palielinās barošanas biežums un / vai ilgums. Tas bieži ir izaugsmes stimuls. Bērns baro vairāk barību (tas parasti ilgst no dažām dienām līdz nedēļai), kas palielina jūsu piena daudzumu. Nepiedāvājiet piedevas zīdaiņiem, kad tas notiek: papildināšana informēs jūsu ķermeni, ka mazulim nav vajadzīgs papildu piens, un jūsu piegāde samazināsies.
    • Jūsu mazulis medmāsas biežāk un ir nemierīgi vakarā.
    • Jūsu mazulis nebaro tik ilgi, kamēr to darīja iepriekš. Tā kā zīdaiņi kļūst vecāki un labāk baro bērnu, tie kļūst efektīvāki piena ieguvē.
    • Jūsu mazulis ir nervozs. Daudziem mazuļiem ir drūms dienas laiks - bieži vakaros. Daži mazuļi daudz laika ir nepatīkami. Tam var būt daudz iemeslu, un dažreiz satraukums izzūd, pirms atrodat iemeslu.
    • Pēc bērna barošanas mazulis mazina formulas pudelītes vai izdalītā piena daudzumu. Daudzi zīdaiņi labprāt paņems pudeli pat pēc pilnīgas barošanas ar krūti. Vairāk par to, kāpēc bērni to var darīt, un kā tas var ietekmēt piena piegādi, lasiet vairāk šeit no valdes sertificētas konsultantes Ketijas Kuhnas. Protams, ja jūs regulāri barojat bērnu ar krūti, piena piegāde samazināsies (skatīt zemāk).
    • Jūsu krūtīm nav piena noplūdes, tās tikai nedaudz noplūst vai pārstāj noplūst. Noplūdei nav nekā kopīga ar jūsu piena piegādi. Tas bieži apstājas pēc tam, kad piena padeve ir pielāgota jūsu mazuļa vajadzībām.
    • Jūsu krūtis pēkšņi šķiet mīkstākas. Tas atkal notiek pēc piena piegādes pielāgošanas jūsu mazuļa vajadzībām.
    • Jūs nekad nejūtat nomāktu sajūtu, vai arī tā nešķiet tik spēcīga kā agrāk. Dažas sievietes nekad nejūtas nomierinātas. Tam nav nekā kopīga ar piena piegādi.
    • Piena laikā jūs saņemat ļoti maz piena vai tā nav vispār. Piena daudzums, ko varat sūknēt, nav precīzs piena piegādes rādītājs. Bērns ar veselīgu zīdīšanu slauc jūsu krūti daudz efektīvāk nekā jebkurš pumpis. Arī sūknēšana ir iegūta prasme (atšķirīga no kopšanas), un tā var būt ļoti atkarīga no sūkņa veida. Dažas sievietes, kurām ir bagātīgs piena daudzums, sūknējot, nespēj iegūt pienu. Turklāt ir ļoti bieži un normāli, ka laika gaitā sūknēšanas jauda samazinās.

    Pediatru padomi: kā palielināt mātīti, kas baro bērnu ar krūti

    Pirms pasniegšanas (pusstundu) dzert silta tēja ar pienu.

  • Pirms barošanas dari pats krūšu masāža (Stingri pulksteņrādītāja virzienā, sūknējot kustības).
  • Pēc barošanas iemasējiet krūšu dušu apmēram piecas minūtes, un krūtsgala daļa.

    Hormona prolaktīna, kas ir atbildīgs par laktācijas procesu, attīstība visaktīvāk notiek naktī. tāpēc barošana pēc pieprasījuma naktī palielināt laktāciju. Lai māte būtu stabila laktācijas laikā, tai jābūt drošai labs sapnis. Ja nakts ar mazuļa normālu miegu nav iespējama, noteikti dodieties gulēt dienas laikā, vismaz īsi.

    Palīdzēt palielināt laktāciju liesa gaļa un visi piena produkti. Un protams, ūdens - 2 litri dienā. Ūdeni var aizstāt ar zāļu tēju.

  • Neiejaucieties, un vingrošanaVeicina krūšu stiprināšanu (piemēram, push-up no krēsla / sienas).
  • Un pats galvenais - cik vien iespējams novērš visus stresa iemeslus. No stresa var ne tikai samazināt laktāciju, bet arī visu bezdibenī pienu.

    Zema piena piegādes iemesli

    Nelielam skaitam jaunu māmiņu ir grūti ražot pietiekami daudz mātes piena medicīnisku iemeslu dēļ, to skaitā:

    • Pārmērīgs asins zudums (vairāk nekā 500 ml / 17,6 fl oz) dzimšanas laikā vai saglabāti placentas fragmenti var aizkavēt piena ienākšanu (kas parasti notiek apmēram trīs dienas pēc piedzimšanas). 1
    • Policistisko olnīcu sindroma anamnēzē, diabēta, vairogdziedzera piegādē. 2
    • Reti sastopama piena dziedzera hipoplāzija, kurā krūts dziedzeru audos nav pietiekami daudz piena. 3
    • Iepriekšējās krūšu operācijas vai krūšu traumas - lai arī daudzas māmiņas, kurām ir veikta operācija, veiksmīgi baro bērnu ar krūti. 4

    Ja kāds no šiem nosacījumiem attiecas uz jums, sazinieties ar laktācijas konsultantu vai zīdīšanas speciālistu.

    Kompleksa pieeja mākslīgai laktācijai

    Galvenā ierosinātās laktācijas ideja ir mākslīga piena ražošanas stimulēšana. Laktācijas “dzinējs” ir mātes mātes krūts stimulācija ar mehānisku piedzimšanu. Tādējādi, lai izraisītu piena plūsmu, ir svarīgi pēc iespējas biežāk mazuļus uzklāt pat tukšai krūtiņai. Pēc tam, kad sāk parādīties piens (sākumā tas būs tikai daži pilieni), papildus barošanai ar krūti mātei būs regulāri jāpasūknē krūtis, pat ja viņa spēj izteikt tikai pāris mililitrus. Vairākkārtēja sūknēšana dienas laikā var “šūpot” laktāciju.

    Īpaši sarežģītos gadījumos, kad ar mehāniskiem pasākumiem nepietiek, mātei tiek nozīmēta hormonterapija. Tas nozīmē, ka tiek ievadītas papildu estrogēna, progesterona, prolaktīna utt. Devas. Līdzīgas zāles var ieteikt konsultanti, kas baro bērnu ar krūti, taču īpašas zāles drīkst parakstīt tikai akušieri-ginekologi.

    Paaugstināta laktācija mātēm, kas baro bērnu ar krūti

    Jaundzimušajam pirmajā dzīves gadā mātes pienu uzskata par labāko barošanas veidu. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, par īstu problēmu tiek uzskatīts tās straujš samazinājums. Ja viņa pamana šādas izmaiņas savā ķermenī, viņa cenšas ātri atrast līdzekļus, kas var ātri atrisināt problēmu. Laktācijas palielināšanās prasa pareizu uzturu, vienkāršu vingrinājumu komplektu un noteikumu ievērošanu. Preparāti tiek izrakstīti tikai tad, ja citu metožu izmantošanā nav pozitīvas dinamikas.

    Ar ko sazināties, ja rodas aizdomas par mazu piena daudzumu

    Ja jums ir bažas par piena piegādi, būs ļoti noderīgi sazināties ar apmācītu konsultantu par barošanu ar krūti vai sertificētu laktācijas konsultantu. Ja jūsu mazulis nepieņem svaru vai zaudē svaru, jums ir jāuztur cieša saziņa ar viņas ārstu, jo iespējams, ka medicīnisks stāvoklis to var izraisīt. Papildbarība var būt medicīniski nepieciešama zīdaiņiem, kuri zaudē svaru, līdz palielinās jūsu piena daudzums. Ja papildināšana ir medicīniski nepieciešama, vislabākais, ar ko papildināt savu bērnu, ir jūsu pašu piens.

    Kā darbojas mātes piena piegāde

    Kad mātes piens ir ienācis, krūtis sāk pienu ražot, izmantojot “piedāvājumu un pieprasījumu”. Katru reizi, kad piens tiek noņemts, barojot bērnu vai izdalot to, jūsu krūtis rada vairāk.

    Tieši tāpēc, izsniedzot formulas pudeles, var samazināties jūsu piena daudzums - jūsu ķermenis nesaņem ziņojumu ražot vairāk mātes piena, jo neviens no tiem netiek noņemts.

    Veids, kā jūsu māsas ietekmē arī jūsu piegādi. Jo biežāk un efektīvāk viņa baro bērnu ar krūti, jo vairāk piena jūs saņemsiet. Ja jūsu mazulis barības laikā neņem pietiekami daudz piena, ir svarīgi regulāri izteikties, lai aizsargātu jūsu piena piegādi - vairāk padomu skatiet zemāk.

    Krūts kā mākslīgās laktācijas metodes stimulēšana

    Piena ražošanas galvenais princips ir sākt barot bērnu ar krūti vai sūknēt vismaz no 8 līdz 12 reizēm dienā. Jo vairāk jūs stimulējat krūti, jo vairāk piena parādīsies. Ja mazulis vēl nav pie jums, sāciet pumpēt ar rokām vai ar krūts pumpja palīdzību.

    Sākumā piena vispār nebūs, bet tam nav nozīmes. Pagaidām jūs vienkārši sakāt savam ķermenim, ka jūsu mazulim ir nepieciešams piens.

    Zema piena piegādes iespējamie cēloņi

    Šīs lietas var izraisīt mazu piena piegādi vai veicināt to:

    • Papildinot. Aprūpe ir piegādes un pieprasījuma process. Piens tiek ražots kā jūsu mazuļa māsas, un viņa barotais daudzums ļauj jūsu ķermenim uzzināt, cik daudz piena ir nepieciešams. Katra pudele (formulas, sulas vai ūdens), ko saņem jūsu mazulis, nozīmē, ka jūsu ķermenis saņem signālu, lai saražotu tik daudz piena.
    • Pudeles izvēle. Pudelei ir nepieciešams atšķirīgs sūkšanas veids nekā barošanai, un jūsu mazulim ir vieglāk izdalīt pienu no pudeles. Tā rezultātā pudeles pasniegšana var radīt grūtības zīdainim pareizi zīst pie krūts, vai arī bērns var dot priekšroku pastāvīgai, ātrākai pudeles plūsmai.
    • Mānekļi. Mānekļi var ietekmēt mazuļa aizbīdni. Tie var arī ievērojami samazināt laiku, ko jūsu mazulis pavada pie krūts, un tas var izraisīt piena piegādes samazināšanos.
    • Krūšu galu apvalki dažos gadījumos var būt noderīgs rīks, taču tie var arī samazināt jūsu krūtsgala stimulāciju vai traucēt piena pārnešanu, kas var traucēt piegādes un pieprasījuma ciklu.
    • Plānotā barošana traucē piena ražošanas piedāvājuma un pieprasījuma ciklu un var izraisīt samazinātu piegādi, dažreiz vairākus mēnešus vēlāk, nevis tūlīt. Barojiet savu bērnu vienmēr, kad viņa ir izsalcis.
    • Miegains bērniņš. Dažas pirmās nedēļas daži mazuļi ir ļoti miegaini un tikai retu laiku un īsu brīdi lūdz barot bērnu. Līdz brīdim, kad mazulis pamostas un sāk labi barot bērnu ar krūti, barojiet bērnu vismaz ik pēc divām stundām dienas laikā un vismaz ik pēc 4 stundām naktī, lai noteiktu jūsu piena piegādi.
    • Saīsinot kopšanas ilgumu. Barošanas pārtraukšana, pirms jūsu mazulis pats beidz barot bērnu, var traucēt piegādes un pieprasījuma ciklu. Arī jūsu pienā tauku saturs vēlāk palielinās barošanā, kas palīdz mazulim svarā un ilgāk saglabājas starp barošanu.
    • Piedāvā tikai vienu krūti vienā barošanas reizē. Tas ir labi, ja jūsu piena piegāde ir vispāratzīta un jūsu mazulis labi pieņemas svarā. Ja jūs mēģināt palielināt piena daudzumu, ļaujiet mazulim pabeigt pirmo pusi, pēc tam piedāvājiet otro pusi.
    • Veselības vai anatomiskas problēmas ar mazuļiem (ieskaitot dzelti, kaklasaiti utt.) Var neļaut mazulim pienācīgi izvadīt pienu no krūts, tādējādi samazinot piena piegādi.
    • Mammas veselībai (nekontrolēta anēmija vai hipotireoze, aizturēta placenta, pēcdzemdību asiņošana…), iepriekšējām krūšu operācijām / traumām, hormonālajām problēmām (piemēram, PCOS), anatomiskām problēmām, medikamentiem, ko viņa lieto (hormonāla dzimstības kontrole, sudafed…), vai smēķēšanai ir arī potenciāls ietekmēt piena piegādi.

    Tautas līdzekļi laktācijas palielināšanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti

    Ja jūs, tāpat kā es, regulāri sazināties forumos ar citām māmiņām, tad, iespējams, jūs sev glabājat pierakstu par pārbaudītām tautas receptēm laktācijas palielināšanai.

    Piemēram, daudzas māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, iesakām veikt šādus līdzekļus piena satura pārpilnībai: uz litru ūdens uzliet pilnu plaukstu mežrozīšu, atdzesēt līdz 37 grādiem un gatavajā buljonā naža galā pievienot sauso raugu. Dienas laikā dzeriet gatavu pienskābi. Parasti efekts ir pamanāms trešajā šīs receptes piemērošanas dienā.

    Lai palielinātu laktāciju, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tiek izmantots ingvera novārījums: 1 ēd.k. maltu ingveru pārlej ar litru ūdens un vāra piecas minūtes. Dzeriet gatavo narkotiku 3 reizes dienā pa 1/3 tasei.

    Šeit ir vēl viena vienkārša mātes piena daudzuma palielināšanas recepte. Ņem ēdamkaroti žāvētas nātru, pārklāj ar litru verdoša ūdens un atstāj pusstundu. Paņemiet novārījumu ēdamkaroti 3 reizes dienā.

    Šīs populārās receptes laktācijas palielināšanai pārbauda daudzas barojošu māšu paaudzes. Tāpēc, ja jūs cīnāties par zīdīšanas saglabāšanu, noteikti izmantojiet tos!

    Palielinot piena daudzumu

    Piena ražošana ir pieprasījuma un piegādes process. Ja jums jāpalielina piena piegāde, ir svarīgi saprast, kā tiek ražots piens - tas palīdzēs jums rīkoties pareizi, lai palielinātu ražošanu.

    Lai paātrinātu piena ražošanu un palielinātu kopējo piena daudzumu, galvenais ir noņemt pienu vairāk pienu no krūts, un to darīt bieži, tā, lai barošanas laikā krūtiņā mazāk uzkrājas piens.

    Labi, tagad pie lietām, kas var palīdzēt palielināt piena piegādi:

    • Pārliecinieties, ka bērns baro efektīvi. Tā ir piena ražošanas pieauguma daļa “noņemiet vairāk piena”. Ja piens netiek efektīvi izvadīts no krūts, mātes piens samazinās. Ja pozicionēšana un aizbīdnis ir izslēgti, mazulis, iespējams, neveic efektīvu piena pārsūtīšanu. Miegains bērns, krūtsgals vairogu lietošana vai dažādas veselības vai anatomiskas problēmas mazulim var arī traucēt mazuļa spējai pārnest pienu. Zīdainim, kurš baro mazuli efektīvi, mēģināt pienācīgi iztukšot pienu no krūts ir kā mēģināt iztukšot peldbaseinu caur dzeramo salmiņu - tas var aizņemt mūžīgi.Neefektīva piena pārnešana var novest pie tā, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz piena vai gandrīz pastāvīgi jākopj, lai iegūtu pietiekami daudz piena. Ja bērniņš pienu nenodod labi, mammai ir svarīgi izteikt pienu pēc un / vai starp māsām, lai saglabātu piena piegādi, kamēr tiek risinātas problēmas ar krūti.
    • Barojiet bieži un tik ilgi, kamēr jūsu mazulis aktīvi baro bērnu ar krūti. Atcerieties - vēlaties noņemt vairāk pienu no krūtīm un dariet to bieži. Ja mazulim ir problēmas ar svara pieaugumu, mēģiniet barot bērnu vismaz ik pēc 1,5–2 stundām dienas laikā un vismaz ik pēc 3 stundām naktī.
    • Veikt a māsu atvaļinājums. Paņemiet bērnu gulēt kopā ar jums 2-3 dienas un nedariet neko citu, kā vien kopjot (bieži!) Un atpūtieties (labi, jūs varat arī ēst!).
    • Katrā barošanas reizē piedāvājiet abas puses. Ļaujiet mazulim pabeigt pirmo pusi, pēc tam piedāvājiet otro pusi.
    • Maiņas māsa. Katrā barošanas laikā pārslēdziet sānus 3 vai vairāk reizes katru reizi, kad mazulis aizmieg, pārslēdzas uz “komforta” sūkšanu vai zaudē interesi. Izmantojiet katru pusi vismaz divas reizes vienā barošanas reizē. Izmantojiet krūšu saspiešanu, lai mazuļi barotos ilgāk. Labus norādījumus par to, kā to izdarīt, skat. Dr Jack Newman's Protokolā par mātes piena uzņemšanu. Tas var būt īpaši noderīgi miegainiem vai izklaidīgiem mazuļiem.
    • Ja iespējams, izvairieties no mānekļiem un pudelēm. Visas mazuļa nepieredzējis ir jāapmierina pie krūts (skatīt iepriekš). Ja medicīniski nepieciešams pagaidu papildinājums, to var dot kopā ar barojošu barotāju vai ar karoti, krūzi vai pilinātāju (skatīt Alternatīvās barošanas metodes).
    • Dodiet mazulim tikai mātes pienu. Izvairieties no cietām vielām, ūdens un maisījumiem, ja bērns ir jaunāks par sešiem mēnešiem, un apsveriet sausnas samazināšanu, ja bērns ir vecāks. Ja dienā lietojat vairāk nekā dažas unces formula, atšķiriet no papildinājumiem pamazām “izaicināt” savas krūtis, lai iegūtu vairāk piena.
    • Rūpējies par mammu. Atpūta. Gulēt, kad mazulis guļ. Atpūsties. Dzeriet šķidrumus slāpēm (nelieciet šķidrumus piespiest - dzerot papildu ūdeni, tas arī notiek palielināt piegādi), un ēst samērā sabalansētu uzturu.
    • Apsveriet sūknēšanu. Sūknēšanas sesiju pievienošana pēc māsu sesijām vai starp tām var būt ļoti noderīga - sūknēšana ir ļoti svarīga, ja mazulis netiek barots efektīvi vai pietiekami bieži, un tas var paātrināt situāciju visās situācijās. Jūsu mērķis sūknēšanā ir noņemt vairāk piena no krūtīm un / vai palielināt krūšu iztukšošanas biežumu. Sūknējot, lai palielinātu piena daudzumu, lai nodrošinātu, ka pumpis no krūts izvada optimālu piena daudzumu, turpiniet sūknēšanu 2–5 minūtes pēc pēdējie piena pilieni. Tomēr ir noderīgi pievienot pat īsu sūknēšanas sesiju (palielinot biežumu, bet, iespējams, nenoņemot pienu pamatīgi).
    • Apsveriet galaktagolu. Vielu (garšaugu, recepšu medikamentu utt.), Kas palielina piena daudzumu, sauc par galaktagolu. Skatiet Kas ir galaktagogs? Vai man tāds ir vajadzīgs? lai iegūtu vairāk informācijas.

    Pazīmes, ka jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena

    Kaut arī zems piena daudzums ir reti sastopams, jūsu mazulim dažās pirmajās nedēļās joprojām ir grūti sasniegt pietiekami daudz citu iemeslu. Iespējams, ka viņa nevar barot bērnu ar krūti pietiekami bieži vai pietiekami ilgi, it īpaši, ja jūs mēģināt ievērot zīdīšanas grafiku, nevis barot pēc pieprasījuma. Iespējams, ka viņa nav pietiekami aizsprostojusies, vai arī viņai var būt stāvoklis, kas apgrūtina piena uzņemšanu.

    Šīs ir pazīmes, kas liecina, ka jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena:

    • Slikts svara pieaugums. Ir normāli, ja jaundzimušie dažās pirmajās dienās zaudē 5–7% no sava dzimšanas svara - daži zaudē līdz 10%. Tomēr pēc tam viņiem vajadzētu iegūt vismaz 20 līdz 30 g (0,7 līdz 1 unci) dienā un atgriezties pie sava dzimšanas svara līdz 10. līdz 14. dienai. 5,6,7 Ja jūsu mazulis ir zaudējis 10% vai vairāk no viņas dzimšanas svara dēļ vai arī viņa nav sākusi svara pieaugumu pēc piecām līdz sešām dienām, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
    • Nepietiekami mitri vai netīri autiņi. Poza un nezāļu skaits, ko jūsu mazulim rada dienā, ir labs rādītājs tam, vai viņa saņem pietiekami daudz piena - lasiet mūsu rakstā, kurā izskaidrots modelis, kas jūsu mazulim jāievēro, barojot bērnu ar krūti: ko gaidīt pirmajā nedēļā. Ja esat noraizējies vai esat pamanījis, ka viņas netīrās autiņi samazina mitrumu un smagumu, meklējiet medicīnisko palīdzību.
    • Dehidratācija. Ja jūsu mazulim ir tumšas krāsas urīns, sausa mute vai dzelte (ādas vai acu dzelte) vai ja viņa ir letarģiska un nevēlas barot, viņa var būt dehidrēta. 6 Drudzis, caureja un vemšana vai pārkaršana var izraisīt dehidratāciju zīdaiņiem. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, ātri meklējiet medicīnisko palīdzību.

    Stimulācija ar hormoniem kā mākslīgās laktācijas metodi

    Lai palielinātu piena daudzumu, daudzas sievietes papildus lieto hormonu kombināciju, kas imitē grūtniecību un dzemdības, un pēc tam piena produktus. Šīs metodes panākumi lielā mērā ir atkarīgi no tā, cik daudz laika jums ir pirms mazuļa parādīšanās. Bet pat tad, ja laika ir ļoti maz, šī metode dod vairāk piena nekā tad, ja paļaujaties tikai uz barošanu un sūknēšanu.

    Piena daudzuma palielināšanas hormonālā metode sākumā nomāc laktāciju. Tātad, tas nav piemērots sievietēm, kuras jau baro bērnu ar krūti.

    Pirms sākat lietot zāles, noteikti konsultējieties ar ārstu, jo dažām sievietēm nevajadzētu lietot hormonus. Hormonu uzņemšanas laikā jums var būt parastie grūtniecības simptomi - slikta dūša, svara pieaugums utt. Un galu galā krūts kļūs jutīgākas un palielināsies lielumā, gatavojoties mazuļa barošanai.

    Jaunākie pētījumi liecina, ka lielākā daļa sieviešu var izraisīt laktāciju bez grūtniecības. Un kas ir patiešām svarīgi, viņu bērni normāli attīstās. Lielākā daļa sieviešu, kas izraisīja laktāciju bez grūtniecības, tai skaitā audžubērniem, to nenožēlo. Turklāt viņi ieteiktu citām mātēm barot bērnu ar krūti.

    Kāpēc pazūd mātes piens

    Pirmie saražotā piena daudzuma samazināšanas iemeslu sarakstā ir šādi faktori:

    • nepareiza barojošu māmiņu barošanas shēma gan pirms dzemdībām, gan laktācijas laikā,
    • hronisks miega trūkums,
    • barot bērnu ar mātes pienu pēc grafika, nevis pēc vajadzības,
    • pārāk agrīna pāreja no mātes piena laktācijas uz barības maisījumiem,
    • slikti ieradumi,
    • stress, negatīva pieredze,
    • nepareiza mātes psiholoģiskā attieksme vai nevēlēšanās barot bērnu ar mātes pienu.

    Šie iemesli ir saprotamāki no pirmā acu uzmetiena, bet kā barot bērnu ar mātēm, kurām dzīvē nav iepriekš minēto faktoru? Ja mātes piena ražošana tika pilnībā pārtraukta, šī slimība ir īsta hipogalaktija, kas tikai 5% gadījumu ir ļoti reti sastopama un ir hormonālo traucējumu rezultāts. Ja slimība netiek atklāta, ir vērts zināt, ka mātes piena daudzums var samazināties laktācijas krīžu dēļ, kas rodas no 3 līdz 6 mazuļa dzīves nedēļām, un vēl pēc 3-4 vai 7-8 mēnešiem. Šiem periodiem ir vairākas svarīgas iezīmes:

    1. Mātes piena daudzuma samazināšanās iemesls ir bērna spazmatiskā attīstība, kad palielinās viņa vajadzība pēc vairāk pārtikas, un mātes organismam vienkārši nav laika sevi pārstrukturēt.
    2. Vēl viens iemesls - nepareizs laktācijas veids, mānekļu lietošana un mātes piena dekantēšanas trūkums.
    3. Pirmā laktācijas krīze ir visgrūtākā, tāpēc vienreiz to pārvarot, jūs jau zināt, kā atgriezt mātes pienu.
    4. Visbiežākā kļūda šajā periodā ir papildinošu ēdienu ieviešana, retāk mazuļa piestiprināšana pie krūts vai ātra pāreja no mātes piena laktācijas uz mākslīgo barošanu.

    Izraisīta laktācija

    Izraisīta laktācija ir laktācijas veidošanās sievietei, kura iepriekš nav barojusi bērnu ar krūti (un pat nav bijusi stāvoklī).

    Ja mātei kāda iemesla dēļ ir samazināta laktācija līdz minimumam, vai viņa uz kādu laiku pārtrauca barot bērnu ar krūti, vai ja sieviete no dzemdību nama pavada zīdaini vai pāris mēnešu mazuļu no ģimenes, māte ar bērna palīdzību zīdīšanas konsultanti un ārsti var atjaunot laktāciju. Turklāt patiešām ir iespējams izraisīt laktāciju sievietei, kura vēl nav bijusi stāvoklī un nekad nav barojusi bērnu ar krūti. Jā, tas ir diezgan reāls un darbojas.

    Faktiski ir ļoti maz gadījumu, kad sieviete nevar fiziski barot bērnu ar krūti. Tās ir situācijas ar onkoloģiju, piena dziedzera noņemšanu un saistībā ar to - krūšu anatomijas pārkāpumi vai iedzimti defekti piena ražošanas mehānismā. Šādu sieviešu pasaulē nav vairāk kā 0,5–1%.

    Visas pārējās sievietes var barot bērnu ar krūti ar pareizi organizētu vai inducētu laktāciju. Bet tas prasa lielu mātes vēlmi un ģimenes un profesionāļu palīdzību. Un arī tas prasa dažus īpašus nosacījumus.

    Nepareizi priekšstati par zemu piena piegādi

    Jaundzimušie parasti barojas ļoti bieži - apmēram 10 līdz 12 reizes dienā vai ik pēc divām stundām - un tas neliecina, ka jums nav pietiekami daudz piena. Neaizmirstiet, ka jūsu mazulis baro arī mierinājumu, un ir grūti pateikt, cik daudz piena jūsu bērns pavada katras barošanas laikā - daudzums var atšķirties.

    Šie visi ir pilnīgi normāli un neliecina par sliktu piena piegādi:

    • Jūsu mazulis vēlas bieži barot
    • tavs mazulis nevēlas tikt nolikts
    • tavs mazulis mostas naktī
    • īsas barotnes
    • garas barības
    • Jūsu mazulis paņems pudeli pēc barības
    • jūsu krūtis jūtas mīkstākas nekā pirmās nedēļās
    • jūsu krūtīm nav piena noplūdes vai arī tās mēdza noplūst un ir apstājušās
    • jūs nevarat sūknēt daudz piena
    • jums ir mazas krūtis

    Laktācijas samazināšanas cēloņi

    Primārā hipogalaktija - piena deficīts no pirmajām dienām, reti sastopams, neiroendokrīno traucējumu dēļ ne vairāk kā 5% sieviešu.

    Citos gadījumos laktāciju samazina šādu iemeslu dēļ:

    1. Sievietei nav dominējošās laktācijas - pārliecība, ka mātes piens ir labākais uzturs (psiholoģiska problēma).
    2. Nesabalansēts uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā.
    3. Stresa stāvokļi.
    4. Lielas pauzes starp barošanu.
    5. Mākslīgā uztura agrīna ieviešana.
    6. Jaundzimušā barošana pēc grafika, nevis pēc pieprasījuma.

    Visi šie apstākļi ir bīstami un apdraud strauju mātes piena ražošanas samazināšanos.

    Vēl viena briesmas ir laktācijas krīze, kas var rasties pirmajos sešos mēnešos pēc dzemdībām. Māte, kas baro bērnu ar krūti, periodiski samazinās un palielina mātes piena daudzumu. Tas izskaidrojams ar to, ka bērns aug, viņa apetīte dramatiski palielinās, un mātes organismam vienkārši nav laika pielāgoties šādiem lecieniem. Tieši šajā periodā rodas hormonālā nelīdzsvarotība, kas ietekmē piena daudzumu.

    Lai saglabātu un uzlabotu laktāciju, ir nepieciešams aprēķināt laktācijas krīzi un mēģināt bērnu barot biežāk. Lai uzlabotu laktāciju, izmantojiet dažādus garšaugus, tautas līdzekļus un bioloģiski aktīvās zāles.

    Ko darīt, ja jums ir zems piena daudzums?

    Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, sazinieties ar laktācijas konsultantu vai zīdīšanas speciālistu. Viņi novērtēs, vai jums ir zems piena daudzums, un novēros bērnu ar krūti, lai redzētu, vai jūsu mazulim ir laba aizķeršanās un vai viņš uzņem pietiekami daudz piena. Viņi var ieteikt pielāgot jūsu barošanas pozīciju vai mazuļa aizbīdni, lai viņa varētu barot efektīvāk.

    Jūs varētu arī mēģināt vairāk kontaktēties ar ādu ar ādu pirms bērna barošanas un barošanas laikā, lai stimulētu oksitocīna hormonu, kas pienam plūst. Vai arī izmantojiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, iecienītās nomierinošās mūzikas klausīšanos, lai mazinātu jebkādu satraukumu, kas varētu ietekmēt jūsu piegādi. 8

    Ar atbalstu vairums māmiņu ar mazu piena daudzumu spēj daļēji barot bērnu ar krūti, un dažām izdosies attīstīt pilnu piena daudzumu.

    Ja jūsu mazulis vēl joprojām neņem pietiekami daudz piena tieši no krūts, iespējams, tāpēc, ka viņa bija priekšlaicīga vai viņai bija īpašas vajadzības, jums, iespējams, vajadzēs izteikties, lai aizsargātu piena piegādi, un jūsu veselības aprūpes speciālists var izrakstīt galaktogogus (zāles piena ražošanas palielināšanai).

    Ja jūs vēl nevarat izdalīt pietiekami daudz mātes piena savam mazulim, jums tas būs jāpapildina ar donora pienu vai barību ārsta vadībā. Papildu māsu sistēma (SNS) var būt apmierinošs veids, kā viņai iegūt visu nepieciešamo pienu pie krūts.

    Mātes piena trūkuma simptomi

    • mazulis lēnām pieņemas svarā (mazāk nekā 500 g mēnesī),
    • samazināts urīna daudzums dienā (urinēšana mazāk nekā 6 reizes 24 stundās),
    • jaundzimušais nemierīgs, īpaši barošanas laikā.

    Tieši šīm īpašībām tiek aprēķināts piena daudzuma samazinājums barojošai mātei. Ja jums ir aizdomas par hipolaktiju, veiciet pētījumu, lai to izdarītu, nosveriet bērnu 24 stundas pirms un pēc barošanas, reģistrējiet datus.

    Ja diagnoze tiek apstiprināta, tad ir jārīkojas. Lai uzlabotu laktāciju, palieliniet barošanas skaitu dienā. Ja problēmai ir psiholoģiska izcelsme, nepieciešama konsultācija ar ekspertu. Garšaugi, sabalansēts uzturs arī palīdz tikt galā ar problēmu.

    Zīdīšanas produkti

    Sievietes zīdīšanas laikā uzturvērtībai vajadzētu būt apmēram 2400 kcal, kas ir par 800–1000 kcal vairāk nekā parasti. Barojošās mātes ikdienas uzturā ietilpst liesa mājputnu gaļa, jūras zivis, piena produkti. Neiztikt arī bez dārzeņiem un augļiem. Kas attiecas uz sviestu, dienas porcija nedrīkst pārsniegt 20 g. Ir svarīgi skaidri novērot olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku attiecību.

    Dienas šķidruma tilpums ir vismaz 2 litri, labāk, ja tas ir parasts filtrēts ūdens. Kad pārmērīgs šķidruma patēriņš pienā būs mazāk olbaltumvielu un vitamīnu. Un tāpēc ir nepieciešams ievērot normu.

    Ja sieviete laktācijas laikā patērē lielu daudzumu cukura, konditorejas izstrādājumu un miltu izstrādājumu, olbaltumvielu daudzums pienā samazinās. Un olbaltumvielas jaundzimušajam ir nepieciešami normālai attīstībai.

    Pirms palielināt piena daudzumu, pārliecinieties, vai problēma pastāv. Lai to izdarītu, labāk konsultēties ar pediatru.

    Lai palielinātu laktāciju, izmetiet šādus pārtikas produktus un dzērienus:

    • šokolāde,
    • tonizējoši dzērieni (kafija, stiprā tēja),
    • citrusaugļi,
    • sēnes,
    • kakao,
    • alkoholiskie dzērieni.

    Sīpolu, ķiploku un garšvielu dēļ piens iegūst nepatīkamu garšu, un mazulis var atteikties no vairākām barībām.

    Lai palielinātu piena ražošanu, dzeriet vāju tēju ar medu. Bet uzmanieties devai, jo medu uzskata par alergēnu. Dzeriet dzērienu 30 minūtes pirms barošanas.

    Neatteikties no gaļas, vistas buljona, cietajiem sieriem, sēklām un piena produktiem.

    Specializēti produkti, kuru dēļ palielinās laktācija:

    • Femilak ir sausais maisījums, kas satur vitamīnus, polinepiesātinātās taukskābes, taurīnu.
    • Enfa-mama ir sausais maisījums ar līdzīgu sastāvu, bet bez taurīna.
    • Dumil Mama + ir sausa piena produkts ar līdzīgām sastāvdaļām bez taurīna.
    • Olimpik - sausais maisījums ar vitamīniem un sojas olbaltumvielām sastāvā.
    • Piena ceļš - piena maisījums ar sojas olbaltumvielu izolātu un piena vīķu ekstraktu.

    Visi šie produkti piesātina mātes ķermeni ar minerālvielām, mikroelementiem, multivitamīniem, koriģē uzturu olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem.

    Kā palielināt piena piegādi ar krūts pumpiņu

    Ja jums ir jāveicina piena piegāde pirmajās piecās dienās pēc dzimšanas, varat izmantot divkāršu elektrisko krūts pumpiņu ar iniciācijas tehnoloģiju, piemēram, Medela Symphony. Šāda veida pumpis ir paredzēts, lai atdarinātu veidu, kā mazulis barošanas laikā stimulē krūtis, un ir konstatēts, ka tas palielina piena ražošanu ilgtermiņā. 9

    Kad piens ir ienācis, dubultā sūknēšana nozīmē, ka īsākā laikā jūs varat izdalīt vairāk piena. 10 Šī metode arī labāk iztukšo krūtis, kas arī palīdz ar piena piegādi.

    Lai arī katra māmiņa ir atšķirīga, bieži vien ir ieteicams izdalīt pienu tūlīt pēc barības vai stundu pēc tās. Tas var šķist pretintuitīvs, jo parasti to ir vieglāk sūknēt no pilnas krūts. Bet jums vajadzētu domāt par savu sūknēšanas sesiju kā “piena pasūtījuma veikšanu” nākamajai dienai.

    Sākumā jūs varat savākt tikai nelielas summas, taču nekautrējieties - ar regulāru sūknēšanu tas palielināsies. Mērķis ir piena izņemšana (barojot bērnu ar krūti, kā arī sūknējot) astoņas līdz 12 reizes dienā, ieskaitot vienu sesiju naktī, kad jūsu pienu ražojošā hormona prolaktīna līmenis ir visaugstākais. Jo biežāk pienu izņem, jo ​​labāk. Pēc divām vai trim regulāras sūknēšanas dienām jums vajadzētu redzēt ievērojamu piegādes palielināšanos. Lai iegūtu padomu, kā iegūt vairāk piena no katras sūknēšanas sesijas, izlasiet padomus par krūšu pumpēšanu.

    Praktiska sūknēšana, lai palielinātu izteikto pienu

    Ja jūsu mazulis vispār tieši nebaro bērnu ar krūti vai arī jūs joprojām nevarat sūknēt viņai pietiekami daudz piena, var būt noderīga metode, ko sauc par “praktisko pumpēšanu”. Ir pierādīts, ka palielinās piena daudzums, ko māmiņas var izteikt sesijā. Viss process ilgst apmēram no 25 līdz 30 minūtēm. Atcerieties: jo tukšākas ir jūsu krūtis, jo ātrāk tās pienu saņems.

    Veiciet šīs vienkāršās darbības:

    • Masāža krūtis.
    • Divkāršs pumpis, izmantojot izteiksmīgu krūšturi, lai jūsu rokas būtu brīvas.
    • Sūknēšanas laikā izmantojiet pirkstus un īkšķi, lai dažas sekundes saspiestu krūti. Atlaidiet un atkārtojiet. Izmantojiet kompreses abās krūtīs, līdz jūsu piena plūsma palēninās līdz triecienam.
    • Vēlreiz masējiet krūtis.
    • Pabeidziet ar roku izteiktu vai vienu sūknēšanu, izmantojot krūšu kompreses un pārslēdzoties starp krūtīm, lai tās pēc iespējas pilnīgāk iztukšotu.

    Tiklīdz jūsu mazulis pieņemas svarā un jūs esat palielinājis savu piegādi, varat pāriet pie tā, ka barojat viņu tikai ar krūti.

    2 Vanky E et al. Zīdīšanas periods policistisko olnīcu sindromā. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008,87 (5): 531–535.

    6 Lawrence RA, Lawrence RM. Zīdīšanas periods: rokasgrāmata medicīnas profesijai. 7. ed. Maryland Heights MO, ASV: Elsevier Mosby, 2010. 1128 lpp.

    7 Pasaules Veselības organizācija. Internets. Bērna augšanas standarti, 2018 citēts 2018. gada febr

    11 Stenfordas Universitātes medicīnas skolas internets. Stenforda, Kalifornija, ASV: Piena ražošanas maksimizēšana, izmantojot praktisko sūknēšanu, 2017. Piekļuve 30.04.2018.

    Lietojot medikamentus un ārstnieciskos dzērienus, ievērojiet diētu, ir iespējams palielināt tikai piena daudzumu. Efektīvas zāles:

    • Laktogons ar peru pieniņu, dillēm, ingveru, nātru, oregano utt.
    • Apikatīns, kura pamatā ir ziedputekšņi un peru pieniņš, palīdz cīnīties pret hipoakktiem. Lai izvairītos no nepatīkamiem simptomiem, ārsta uzraudzībā lietojiet preparātus ar bišu produktiem.
    • Laktavit - efektīva narkotika ar ķimenēm, fenheli, nātru un anīsu.Spēcīgi augi labvēlīgi ietekmē mātes ķermeni, ar viņu palīdzību palielinās laktācija.
    • Apilak ir preparāts, kas balstīts uz peru pienu, kura pamatā ir dažādi vitamīni un mikroelementi.
    • Mlecoin - homeopātiskas zāles, kas stimulē prolaktīna ražošanu, ir nepieciešamas, lai uzlabotu laktāciju. Homeopātiskās zāles ir drošas bērnam.

    Ieteikumi laktācijas atbalstam

    Kad laktācija ir uzlabojusies, rodas jautājums par šī stāvokļa saglabāšanu.

    Tāpēc sievietēm zīdīšanas laikā jāievēro šādi noteikumi:

    • Skatīties diētu.
    • Ievērojiet režīmu, minimālais miega ilgums dienā ir 8 stundas.
    • Staigājiet 3-4 stundas.
    • Noteikti uzklājiet bērnu naktī uz krūtīm, lai netraucētu hormona prolaktīna, kas ir atbildīgs par laktācijas palielināšanos, ražošanu.
    • Izmantojiet skābpiena produktus.
    • Veikt multivitamīnu kompleksu.
    • Izvairieties no stresa.
    • Atpūtieties barošanas laikā.

    Ja sekojat šiem noteikumiem, laktācija ir jāatjauno un pat jāuzlabo. Ja visu šo metožu pielietošanas rezultātā situācija nav mainījusies, konsultējieties ar ārstu.

    5 galvenie faktori, kas ietekmē laktācijas palielināšanos un saglabāšanu

    Pareiza bērna attīstība nav iespējama bez pienācīga uztura. Mātes piens ir ideāli piemērots mazuļa ķermeņa spējām absorbēt pārtiku. No mātes piena zīdainis iegūst visu nepieciešamo: fermentus, augšanas faktorus, imūnglobulīnus, kas aizsargā bērnu ķermeni no infekcijām.

    Starp daudzajiem faktoriem, kas ietekmē piena sekrēcijas rašanos, palielināšanos un saglabāšanu, var identificēt vissvarīgākos:

    1. Barojošu māšu un mazuļu veselība.
    2. Mātes vēlme un griba barot bērnu ar krūti.
    3. Barojošās mātes psihiskais stāvoklis un situācija ģimenē.
    4. Regulāra jaundzimušā piestiprināšana pie krūts,
    5. Uzmanīga sagatavošana un pareizu zīdīšanas metožu izpēte.

    Ko darīt, ja nepietiek piena? Mēs jums pastāstīsim par daudziem efektīviem veidiem, kā uzlabot laktāciju, bet vispirms iesakām noskatīties šo video:

    Pirms jūs secināt, ka mātei ir maz piena, ir jāizslēdz iepriekš minētie faktori. Ja ir kļūdas krūšu piestiprināšanas pareizībā, barojošās mātes fiziskais nogurums vai pārmērīgs garīgais stress (uzbudinājums, jūtas), tad piena trūkums ir tikai esošo problēmu sekas. Viņu risinājums palīdzēs izvairīties no laktācijas samazināšanās un priekšlaicīgas atšķiršanas.

    Ēdināšanas mamma ar ēdienkarti: produktu saraksts piena daudzuma palielināšanai

    Piena kvalitāte un tā daudzums tieši ir atkarīgs no uztura un diētas, ko barojošā māte ievēro. Daudzveidīgs uzturs stimulē laktācijas uzlabošanos un palīdz izveidot pareizu zīdīšanu.

    Produkti, kas katru dienu jāiekļauj mātes uzturā:

    • vārīts piens un raudzēti piena produkti (kefīrs, jogurts) - vismaz 0,5 l / dienā,
    • biezpiens vai biezpiena produkti - 50–100 g / dienā,
    • vārīta gaļa - vismaz 200 g dienā,
    • svaigi dārzeņi (burkāni, sīpoli, saldie pipari, redīsi) - 600 g dienā,
    • sviests - 30 g dienā,
    • 1-2 vārītas vistas olas,
    • augļi (zaļš ābols, bumbieris) - ne mazāk kā 300 g dienā,
    • melnā maize ar ķimenēm - 400 g / dienā.

    Arī laktācijas periodā ieteicams katru dienu lietot augu eļļu kā mērci svaigiem dārzeņiem vai ēdieniem ar graudaugiem (apmēram 20 g / dienā). Saulespuķu eļļa ir dabīgs E vitamīna un polinepiesātināto taukskābju avots. Vienā no iepriekšējiem jautājumiem mēs stāstījām par atļautajiem augļiem zīdīšanas periodā.

    Produkti, kas palielina laktāciju:

    • silta zaļā tēja (viegli pagatavota),
    • karsts vistas buljons,
    • šķidra putra pienā no rīsiem un miežu putraimiem,
    • bišu medus (kā cukura aizstājēju),
    • arbūzus
    • valrieksti,
    • pirmie kursi ar jūras un upju zivīm.

    Barojošām mātēm jāuzrauga dienā patērētā šķidruma daudzums. Tam jābūt vismaz 2,5 litriem (ieskaitot visus šķidros traukus). 10-15 minūtes pirms nākamās barošanas ir lietderīgi izdzert glāzi silta piena ar tējkaroti medus - šis vienkāršais dzēriens palīdz stiprināt laktāciju un stimulē piena plūsmu krūts.

    Kādi pārtikas produkti jāizvairās laktācijas laikā:

    • dabīgā kafija,
    • gaļas pusfabrikāti,
    • ātrās ēdināšanas, čipsi un krekeri ar garšu,
    • veikalu mērces (majonēze, kečups, siera mērces utt.),
    • rūpnieciskas izcelsmes konservi,
    • produkti ar augstu kakao saturu (ieskaitot šokolādi),
    • jebkuri alkoholiski dzērieni (stingri aizliegti!).

    Vairāk šķidruma!

    Dzeramais šķidrums palielina piena ražošanu - tas ir vispārzināms fakts. Centieties dzert, kad vien iespējams, cik bieži vien iespējams. Zīdīšanu uzlabo, dzerot siltus zāļu novārījumus, pienu, īpašus fito dzērienus mātēm.

    Daudzi no augiem aptiekā atrodami par santīma cenām: diļļu sēklas, anīss, ķimenes un fenhelis. Vitamīnu dzēriens palīdzēs tikt galā ar laktācijas krīzi.

    1. recepte.Ņem tējkaroti ķimenes sēklu, ielej glāzi ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai virs uguns, pēc tam 10 minūtes pārklāj zem vāka. Izslēdziet siltumu, ļaujiet nostāvēties pusstundu, izkāš iegūto buljonu. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot 0,5 tējk. medus

    2. recepte.Ieliet anīsa sēklas termosā, ielej 200 ml vārīta karsta ūdens. Aizveriet vāku un ļaujiet nostāvēties 2-3 stundas. Tad izkāš infūziju un atdzesē. Pirms katras barošanas ņemiet 50 ml dzēriena.

    Krūšu pašmasāža

    Krūšu mīcīšana pēc barošanas labi attīsta pieplūdumu, stimulējot piena ražošanu un tā biežu plūdmaiņu. Masāža jāveic uz krūtīm, no kurām tika pabarots mazulis. Roku kustībām masāžas laikā jābūt apļveida - no nipeļa līdz perifērijai - ar vieglu krānu ar pirkstiem pa visu virsmu 5-7 minūtes.

    Krūšu stiprinājums pēc pieprasījuma

    Mazuļa barošana pēc pieprasījuma ir atslēga pareizai zīdīšanai un katrai barošanai pareizā piena daudzuma iegūšanai. Nelietojiet nakts pārtraukumus, ļaujiet mazulim uzlikt krūti tik reižu, cik to prasa viņa ķermenis. Bieža labāko lietošana stimulē laktāciju bez jebkādām papildu metodēm. Mēģiniet izdalīt pirmos mēnešus, neaprēķinot barību pēc stundas - mazais labāk zina, kad ir pienācis laiks ēst, un pati jūsu krūts “pielāgojas” savām vajadzībām.

    Ko darīt, lai bērns neliktos izsalcis, un kā uzlabot laktāciju? Padomi jaunajām māmiņām:

    Zāles laktācijas uzlabošanai

    Pašlaik jautājumu par to, kā palielināt laktāciju, var atrisināt ar vienu braucienu uz aptieku. Daudzas zāles testē mammas, un tās palīdz atrisināt akūtu HB problēmu - laktācijas samazināšanu un piena trūkumu. Ja tautas līdzekļi nepalīdz un laktācijas krīze ir ievilkusies, ir pienācis laiks doties pie zīdīšanas speciālista un atrast pareizo produktu piena daudzuma palielināšanai.

    Laktācijas stimulēšanas līdzekļi var sniegt reālu palīdzību piena daudzuma samazināšanā mātes pienā. Bet nevajadzētu gaidīt ātru efektu: vienā gadījumā barošanas normalizēšanai vajadzēs pāris dienas, otrā - nedēļā.

    5 labākie piena ražošanas stimulēšanas veidi

    Pirms pievērsties medicīniskām metodēm, ir labāk izmēģināt vienkāršas metodes, kuras var pielietot pēc jūsu paša lēmuma un bez ārsta ieteikuma.

    1. Bieža barošana ar krūti
      Pati daba pārliecinājās, ka bērniņš barojas ar mātes pienu. Katras krūšu piestiprināšanas laikā tiek aktivizēti un aktivizēti divi svarīgi hormoni: oksitocīns un prolaktīns. Viņi ir atbildīgi par piena daudzumu, kas saražots laktācijas laikā. Jo biežāk bērniņš sūkā mātes krūti, jo vairāk piena pienāks katrā barošanas brīdī.
    2. Baro bērnu naktī
      Nakts pārtraukums ir destruktīvs zīdīšanas laikā - ja mazulis ilgstoši nepiesūc, piena kļūst mazāk. Barojošo māmiņu ķermenis tic, ka mazulis saņems pietiekami daudz piena, kas nozīmē, ka jūs varat samazināt tā daudzumu. Tātad piena ražošanas apjomi samazinās. Centieties barot bērnu naktī vismaz divas reizes, lai uzturētu laktāciju atbilstošā līmenī.
    3. Taustes kontakta nodrošināšana ar mazuli
      “Āda ādai” ir galvenā recepte piena daudzuma palielināšanai bez papildu receptēm. Laktogēnie hormoni mostas brīdī, kad mamma sazinās ar mazuli, šūpojot mazuli vai nēsājot to rokās. Bieži vien glāstiet savu drupaču, un problēma ar piena trūkumu tiks atrisināta pati.
    4. Atpūsties, atpūsties un tikai atpūsties
      Laktācijas veidošanās laikā atbrīvojieties no vismaz dažiem mājsaimniecības darbiem un lietām. Adekvāts miegs - vismaz 7-8 stundas dienā, labs uzturs un garīgais līdzsvars - tie ir galvenie apstākļi pietiekama mātes piena daudzuma pilnīgai ražošanai.
    5. Viegla un noderīga vingrošana krūtīs
      Ikdienas krūšu vingrinājumi stimulē gaisa vadu darbību, asinsriti un mātes piena ražošanu. Jānodarbojas, stāvot vai sēžot uz fitball ērtā stāvoklī. Lieciet abas rokas kopā, ar plaukstu līdz delnai. Iegūstiet tos galvā. Atlieciet galvu atpakaļ, pēc tam vairākas reizes enerģiski piespiediet galvas aizmuguri uz salocītām rokām. Atkārtojiet vingrinājumu vēl 2-3 reizes.

    Šos ieteikumus ir ļoti viegli ievērot, un tos ir ļoti viegli izdarīt, ņemot vērā savus ieradumus zīdīšanas laikā. Sekojiet viņiem, un jums būs labi ar laktāciju.

    Kāpēc samazinās mātes piena daudzums?

    Sievietes ķermenis ir jutīgs pret jebkādām ārējām izmaiņām, īpaši pirmajos mēnešos pēc bērna parādīšanās. Laktācijas samazināšanai ir šādi iemesli:

    • nervu sistēmas traucējumi stresa dēļ,
    • augsts emocionālais stress
    • slikts miegs
    • augsts fizisko aktivitāšu līmenis
    • vienu dienu sieviete dzer nepietiekamu daudzumu šķidruma
    • slikts uzturs, kurā nav pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu,
    • nebarot bērnu,
    • kuriem ir slikti ieradumi
    • ģenētiskā predispozīcija.

    Diemžēl mūsdienās mazāk sieviešu vēlas bērnu barot pats. Lielāka prioritāte ir laba krūšu forma un forma. Pat izvēloties mākslīgo iespēju, mazulim vajadzētu barot bērnu ar krūti vismaz trīs mēnešus. Šajā periodā viņam būs laiks veidot nervu sistēmu. Ieteicams regulāri veikt mazuļa pārbaudi. Tikai šajā gadījumā jūs varat noteikt, vai viņš saņem pietiekami daudz piena normālai augšanai un attīstībai.


    Ja sieviete izvēlējās dabisko barošanās iespēju, tad laktācijas palielināšanai tiek izmantots milzīgs līdzekļu klāsts.

    Pārtika, lai palielinātu mātes piena daudzumu

    Eksperti laktācijas jomā apgalvo, ka tā intensitāte galvenokārt ir atkarīga no sievietes uztura. Kad barojat bērnu ar krūti, ir svarīgi, lai organisms saņemtu pietiekamu daudzumu minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu un citu labvēlīgu elementu. Dienā jums jāizdzer vismaz divi litri tīra ūdens. Sievietes uzturā jāiekļauj liels skaits karstu zupu.

    Balstoties uz daudzajiem pētījumiem, tika izveidots to produktu saraksts, kuri nepieciešami, lai palielinātu piena daudzumu māmiņu ķermenī:

    Mēs iesakām izlasīt: Kādas zupas var barot ar krūti

    • Sieviešu ikdienas uzturā jāiekļauj raudzēti piena produkti. Lai to izdarītu, izdzeriet vienu glāzi kefīra, ryazhenka. Šis komponents ir nepieciešams ne tikai laktācijai, bet arī uzlabo gremošanas procesu.
    • Rieksti pozitīvi ietekmē saražotā mātes piena daudzumu. Jūs varat izmantot valriekstu un ciedra augļus, mandeles un lazdu riekstus. Turklāt tie satur lielu daudzumu tauku un vitamīnu. Tos vajadzētu ēst uzmanīgi, jo pārmērīga lietošana var izraisīt bērna alerģiju. Atcerieties, ka jebkurš jauns produkts uzturā jāievieš pakāpeniski.
    • Ķimenes ir noderīgi lietot kopā ar maizi vai vārītu.
    • Dabīgais medus satur milzīgu daudzumu noderīgu sastāvdaļu. Šis produkts ir arī alerģisks, tāpēc esiet īpaši piesardzīgs. Tās īpašības jau sen tiek izmantotas laktācijas stimulēšanai. Produkts novērš aizcietējumu un koliku parādīšanos bērnam. Medus veicina nervu sistēmas veidošanos, tāpēc ieteicams to lietot, ja bērnam ir miega problēmas.
    • Burkāni ir izplatīts produkts, ko var ēst neapstrādātus, vārītus vai ceptus. Ieteicams pievienot šo sastāvdaļu visu veidu ēdieniem. Burkāni bagātina māmiņu ķermeni ar vitamīniem. Svaigā produktā tie ir ietverti lielākos daudzumos, tāpēc dietologi iesaka ēst rīvētus salātus ar sviestu vai skābo krējumu.
    • Pateicoties arbūziem, piena daudzums organismā dabiski ievērojami palielinās. Parūpējieties, lai iegādātos ogas, kas nesatur nitrātus. Pretējā gadījumā tas var tikai nodarīt kaitējumu.


    Turklāt mēs atzīmējam, ka lielu lomu spēlē nevis pārtikas daudzums, bet pārtikas kvalitāte. Ir svarīgi ēst tikai veselīgu pārtiku, kas bagātina ķermeni ar visu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu.

    Pēc mazuļa piedzimšanas sievietei pakāpeniski jāievada noteikts produkts uzturā. Vajadzētu ēst vairāk dārzeņu un augļu. Uzturam jābūt veselīgam, nekādā gadījumā nedrīkst ļaut badoties. Jūs varat ierobežot tikai maizes izstrādājumu un saldumu patēriņu.

    Katras barojošās sievietes ikdienas uzturā jāiekļauj šādi ēdieni:

    • Pārmaiņus 150 gramus zivju vai gaļas
    • 150 grami biezpiena,
    • glāze raudzēta piena produkta
    • jebkurš kruts.

    Pēc piedzimšanas regulāra dzeršana palīdzēs atjaunot ūdens līdzsvaru. Kopējam šķidruma tilpumam jābūt vismaz diviem litriem. Eksperti iesaka dzert vienu glāzi pirms barošanas un tādu pašu daudzumu pēc tās pabeigšanas.

    Noderīgi padomi

    Ne tikai ēdiens un fiziskā slodze pozitīvi ietekmē laktāciju. Ārsti iesaka barošanas laikā pievērst uzmanību stāvoklim, lai samazinātu zāļu lietošanu. Lai piena dziedzeri darbotos pareizi, jāievēro šādi noteikumi:

    • zīdīšana jāveic pēc mazuļa pieprasījuma, bet vismaz 12 reizes dienā,
    • drupatas nevajadzētu ierobežot laikā pie krūts, piemēram, dažreiz vajadzīgas piena devas iegūšana prasa apmēram stundu,
    • pozai zīdīšanas laikā jābūt ērtai mātei un bērnam,
    • mazulim nevajadzētu dzert pārmērīgu daudzumu ūdens
    • pārskati liecina, ka piena plūsma palielinās, ja jūs pasargājat bērnu no nipeļu, mānekļu un pudeļu nepieredzēšanas,
    • vienā barošanas laikā ir atļauta tikai viena krūts,
    • mazulis ēd vairāk, ja barošanas laikā tas uztver ne tikai krūtsgalu, bet arī nelielu halo daļu,
    • sievietei nevajadzētu nervozēt un uztraukties, ir vēlams pastāvīgi būt labā garastāvoklī,
    • jebkuru medikamentu var dzert tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

    Vingrinājumi laktācijas palielināšanai

    Eksperti iesaka katru dienu uzlabot laktāciju no rīta un vakarā, lai ņemtu kontrasta dušu. Pirmajā posmā jums jālieto tikai siltas ūdens straumes, kuras pārmaiņus tiek virzītas uz katru krūti. Tālāk jums jāveic apļveida manipulācijas. Pēc tam strūkla dažas sekundes jātur virzīta starp lāpstiņām. Ērtības labad vislabāk ir piesaistīt vīru, kurš palīdzēs veikt šīs manipulācijas.

    Kad esat jau lietojies dušā, jums ar rokām, kas iepriekš ieeļļotas, jāberzē krūtis. Lai to izdarītu, ielieciet vienu roku zem krūtīm, bet otru - uz tā. Turklāt visas kustības tiek veiktas pulksteņrādītāja virzienā. Tam nevajadzētu ietekmēt halo un nipeļa laukumu.

    Ārsti iesaka regulāri sūknēt. Sakarā ar to laktācija ir ievērojami palielināta. Šim nolūkam ir jāizmanto īpaša ierīce - krūts pumpis. Uzklājiet to tūlīt pēc barošanas. Procesu var apturēt pēc tam, kad piena veidošanās sievietes ķermenī normalizēsies. Pateicoties vienkāršai procedūrai, laktācija organismā nemainās, un tā tiek regulāri atjaunināta.

    Jūs varat palielināt piena daudzumu, katru dienu veicot vienkāršus vingrinājumus:

    • Kļūsti ērtā stāvoklī un izplest rokas. Pēc tam tie ir jāšķērso priekšā krūtīm. Manipulācijas tiek atkārtotas pārmaiņus, vienlaikus paceļot rokas augstāk un augstāk. Mēs pabeidzam vingrinājumu, kad tie ir pēc iespējas augstāk par galvu. Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet vingrinājumu 15 reizes.
    • Iepriekš salieciet elkoņus. Plaukstām jābūt savstarpēji savienotām, ar pirkstiem vērstiem uz augšu. Tālāk jums tie jānospiež pēc iespējas ciešāk un pēc tam atpūsties. Vingrinājumu atkārto vismaz 7 reizes.

    Zīdīšana ir process, kas atkarīgs no sievietes vispārējās veselības. Tāpēc, lai to uzlabotu, vajadzētu radīt ērtākos apstākļus jaunajai mātei.


    Vingrinājums pozitīvi ietekmēs krūšu formu un padarīs to elastīgāku.

    Narkotiku ārstēšana

    Šodien, lai atrisinātu laktācijas problēmu, mātes izmanto plašu instrumentu arsenālu. Tabletes īsā laikā spēj atrisināt problēmu, taču tās var dzert tikai saskaņā ar ārsta recepti:

    • Apilak Galvenā aktīvā viela ir peru pieniņš. Ar tās palīdzību paaugstinās imūnsistēma, tiek novērsti neiroloģiski traucējumi. Tam ir vairākas kontrindikācijas.
    • Mlecoin. Preparāts ietver nātru, muguras sāpes, agnus-kaktusu. Komponenti pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmu, uzlabo miegu un normalizē nervu sistēmu. Jūs varat saņemt visu zīdīšanas periodu.
    • Laktogons ir piedeva, ko lieto pārtikas papildināšanai. Aktīvās sastāvdaļas: burkānu sula, askorbīnskābe, ingvers, dilles, nātres un peru pieniņš. Zāles uzrāda lieliskas īpašības, lai uzlabotu laktāciju. Pat tautas medicīnā ir zināmas burkānu sulas pozitīvās īpašības uz jaunās mātes ķermeņa, jo tas organismā rada lielāku piena daudzumu.
    • Femilaks. Līdzekļiem ir pulverveida struktūra. Sastāvdaļas veicina sievietes ķermeņa bagātināšanu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Pareiza zāļu lietošana ir lieliska noteiktu sastāvdaļu trūkuma novēršana māšu ķermenī.

    Ātrai laktācijas atjaunošanai jāizmanto integrēta pieeja. Sievietei jāēd sabalansēts uzturs, jo tas ir vissvarīgākais visa organisma normālas darbības veids. Katra māte patstāvīgi izlemj par iespēju izmantot vienu vai otru līdzekli laktācijai. Viņiem ir pozitīva ietekme uz ķermeni hipolaktācijas laikā. Nepārvērtējiet viņu lomu piena veidošanā organismā. Patiešām, dažreiz pat pēc piena ražošanas pārtraukšanas patēriņš palika tajā pašā līmenī.Mūsdienās visefektīvākais un nekaitīgākais laktācijas palielināšanas veids tiek uzskatīts par regulāru mazuļa piestiprināšanu pie krūts.

    Tautas metodes

    Sievietēm ir svarīgi izmēģināt visas laktācijas uzlabošanas metodes. Tautas līdzekļi šīs problēmas risināšanai iesaka lietot dažādus ārstniecības augus. Nātre ir dzīvības glābējs, kura efektīvo iedarbību uz sevi ir izmēģinājušas mūsu vecmāmiņas. Regulārs kompozīcijas patēriņš palīdz normalizēt piena daudzumu jauno māmiņu ķermenī.

    Sagatavot brīnuma tēju ir pavisam vienkārši. Lai to izdarītu, jums jāņem 1 ēdamkarote garšaugu un jāvāra to verdošā ūdenī. Pēc infūzijas maisījumu rūpīgi izkāš. Tikai regulāra uzņemšana palīdzēs atjaunot pietiekami daudz mātes piena. Gatavo sastāvu vajadzētu dzert vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā. Ārstniecības augu unikālās īpašības palīdz sievietes ķermenim ātri atgriezties normālā stāvoklī pēc mazuļa piedzimšanas.

    Šī tēja nav piemērota visām sievietēm. Ja pēc vairāku dienu ievadīšanas nav uzlabojumu, procesu nevajadzētu turpināt turpināt. Situācija tiek novērota, piemēram, gadījumā, ja organismā rodas problēmas darbā ar gremošanas sistēmu. Mātēm pirms lietošanas ieteicams saņemt padomu no ārsta.

    Šāda zāļu tēja veicina arī hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Dažos gadījumos tā sastāvu ieteicams papildināt ar anīsu vai piparmētru. Sastāvs uzlabo sieviešu fizisko stāvokli. Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šī sastāva uzņemšanu, jo lielos daudzumos nātres, tieši pretēji, var izraisīt piena daudzuma samazināšanos.

    Jaunai mātei bieži var būt problēmas ar nepietiekamu piena daudzumu. Iemesls var būt stresa situācijā vai gremošanas sistēmas traucējumos. Šajā gadījumā ieteicams lietot citus organismam noderīgus augus.

    Kādas metodes var palielināt laktāciju?

    Zīdīšana ir dabiska un labākā uztura iespēja jaundzimušajam. Mātes pienā ir ne tikai pilns barības vielu klāsts, kas nepieciešams pilnvērtīgai mazuļa augšanai un attīstībai, bet arī antivielas, kas novērš infekciju un alerģiju attīstību.

    Diemžēl ne katra māte, izrādās, baro bērnu ar mātes pienu. Daudzas sievietes zīdīšanas laikā, kuras nezina vai nevēlas izveidot laktāciju, izmanto priekšlaicīgu pāreju uz jauktu vai mākslīgu barošanu.

    Atpūta un miers

    Laktācijas uzlabošanas pamats ir mierīga vide ap māti un bērnu.

    Hormons oksitocīns ir atbildīgs par piena ražošanu. Kad nemiers un izsīkums barojošās mātes ķermenī rada adrenalīnu, kas kavē oksitocīna sekrēciju.

    Tā kā oksitocīns ir atkarīgs no dzemdētāju noskaņojuma, lai uzlabotu mātes piena laktāciju, ir jāizvairās no stresa un pietiekami gulēt.

    1. Ir nepieciešams pietiekami gulēt. Ja negulējat naktī, mēģiniet kompensēt miega trūkumu dienas laikā,
    2. Pirms barošanas mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties, domājot par bērnu,
    3. Barojiet bērnu tikai mierīgā gaisotnē,
    4. Atpūties pie mazuļa, bieži apskauj viņu un piespied pie krūtīm,
    5. Katru dienu organizējiet īsu atpūtu - pārnesiet daļu no mājas darbiem, lai aizvērtu cilvēkus, ieelpojiet svaigu gaisu. Būs lietderīgi visu dienu pavadīt gultā ar mazuli. Tajā pašā laikā mēģiniet to pēc iespējas biežāk uzklāt uz krūtīm,
    6. Nomierinošās laktācijas tējas palīdzēs normalizēt nervu stāvokli.

    Atpūta nav svarīga, kad jūtaties ļoti nogurusi, bet gan no brīža, kad rodas pirmie priekšnoteikumi.

    Tiklīdz māmiņa nomierinās un atpūšas, piens ātri pienāks.

    Bieža un ilga barošana

    Daudzi eksperti apgalvo, ka galvenie faktori laktācijas palielināšanā ir:

    1. Bieža piemērošana. Šādas darbības stimulē piena ražošanu un atvieglo tā izdalīšanos. Гормон окситоцин un пролактин вырабатывается в большом количестве при сосании груди. Чем меньше ребенок находится возле груди, тем хуже прибывает молоко. Соответственно, чтоб повысить образование молока, нужно как можно чаще давать грудь малышу.Šis ir galvenais pamudinājums. Tas ir galvenais stimuls. Nakts barošana ir svarīga agrā rīta stundā. Maksimālā piena sekrēcija tiek novērota, reaģējot uz zīdīšanu no 2 līdz 5 stundām,
    2. Garās nepieredzējis krūtis. Kad mazulim trūkst piena, tas sāk zīst ilgāk. Nekādā gadījumā nedrīkst noplēst krūtis. Ilgi nepieredzējis tikai stimulē piena veidošanos. Mēģiniet dot vienu krūti 1 barošanai. Ja mazulis ir iztukšojis krūti, bet nav bijis pietiekami, dodiet otro. Kas attiecas uz barošanās laiku - tas viss ir atkarīgs no katra bērna vēlmēm un vajadzībām. Viņi paši zina, cik ilgi un cik daudz ēst, jums vienkārši viņos jāuzklausa.

    Pareiza piestiprināšana

    Piena ražošanu var noregulēt, pareizi uzliekot jaundzimušajam krūti. Tas attiecas uz primipara sievietēm pirmajās mazuļa dzīves nedēļās.

    Kad mazulis uztver vienu nipeli, tas nav pareizi. Ar šādu stiprinājumu piens neizplūdīs, un attiecīgi tas neieradīsies. Tā rezultātā ēdiens izdegsies, mazulis būs izsalcis, krūtsgals būs sāpīgs.

    Tikai pareiza nepieredzēšana, kad mazulis uztver nipeli un daļu areola, stimulē piena veidošanos un vieglu noņemšanu, neizraisa sāpes krūtīs.

    Nosusināšana

    Laktācijas palielināšanai ar šo metodi ir gan priekšrocības, gan trūkumi.

    1. Nepabeigta piena izvadīšana pastiprina laktāciju,
    2. Atbrīvo stāvošu muguras pienu,
    3. Dod iespēju barot bērnu mātes prombūtnes laikā.
    1. Kaitīgs krūtīm,
    2. Var izraisīt hiperlaktāciju,
    3. Svins aizsprostotiem kanāliem.

    Lietot vai neizmantot šo metodi, izlemiet individuāli.

    Pārtika mātēm, kas baro bērnu ar krūti

    To, ka barojošu māšu uzturam vajadzētu būt līdzsvarotam, zina katra sieviete. Bet to, ka pareiza uztura ietekmē ne tikai piena kvalitāti, bet arī uzlabo tā ražošanu, zina maz cilvēku.

    Ir vesels produktu saraksts, kas palielina piena dziedzeru sekrēciju.

    1. Piena produkti ar augstu tauku procentuālo daudzumu,
    2. Dārzeņi - burkāni, ķirbji, redīsi,
    3. Zaļumi - salāti, dilles,
    4. Ogas - arbūzs,
    5. Valrieksti,
    6. Rudzu maize ar ķimenēm,
    7. Buljoni,
    8. Saldumi - medus, halva.

    Visi pārtikas produkti jāiekļauj ikdienas uzturā, ja bērns tos panes. Efektīvāk būs kombinēt piena produktus ar pārējām uzskaitītajām sastāvdaļām. Visiem ēdieniem jābūt siltiem.

    Piena formulas barojošām mātēm

    Specializēts uzturs, kas stimulē laktāciju:

    1. Piena maisījumi
    2. Laktogēnu maisījumi,
    3. Sulas, tējas un citi barojoši dzērieni,
    4. Uztura bagātinātāji - uztura bagātinātāji.

    Piena ražošanas uzlabošana veicina to, ka barojošās mātes ikdienas uzturā tiek ieviestas īpašas piena formulas.

    To sastāvs ir pēc iespējas tuvāks mātes pienam.

    Šādu maisījumu sastāvs ietver:

    1. Nokrejots augstas kvalitātes piens,
    2. Augu eļļas,
    3. Viegli sagremojams olbaltumvielu komplekss
    4. Vitamīni un minerāli,
    5. Karatin,
    6. Taurīns un citi elementi.

    Eksperimenti parādīja, ka šādu speciālu barošanu ar barību var aizstāt ar vienkāršu mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Tā kā tiem ir identisks sastāvs un tie arī stimulē piena ražošanu.

    Spriežot pēc atsauksmēm, visizplatītākie ir šādi maisījumi laktācijai - Femilak, Bellakt Mama, Juno, Piena ceļš.

    Papildus olbaltumvielu maisījumiem ir arī īpašas labības mātēm, kuru sastāvs ir tuvu mākslīgā piena maisījumiem zīdaiņiem. Tie ir dažādi graudaugu veidi, kuriem pievienoti augļi.

    Zāles, kas stimulē laktāciju

    Piena pieplūdums palielina šādas zāles:

    1. Mlecoin. Attiecas uz homeopātiskām zālēm. Tāpēc to var lietot visā zīdīšanas periodā. Pieejams granulu veidā, kuras jāizdzer pirms ēšanas,
    2. Apilak Šī ir diezgan efektīva narkotika, kuras pamatā ir peru pieniņš. Tas satur daudz vitamīnu un mikroelementu, kas nepieciešami mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Minimālais zāļu lietošanas kurss ir 2 nedēļas, un par maksimālo nekas netiek teikts. Pieejams tablešu formā, kuras jāabsorbē,
    3. Laktogons. Zāļu pamatā ir arī peru pieniņš. Palīgelementi ir burkānu sula, nātru, oregano, dilles un citi. Visi šie elementi veicina piena ražošanu. Spriežot pēc atsauksmēm, zāles dažu dienu laikā pēc to lietošanas dod jūtamu rezultātu,
    4. Vitamīnu un minerālu kompleksi,
    5. Nomierinošie līdzekļi - baldriāns, persēns. Tos vislabāk lieto tablešu formā. Alkohola bāzes tinktūras ir aizliegtas.

    Kā palielināt laktāciju ar tradicionālās medicīnas palīdzību, pastāstīsim zemāk.

    Zīdīšanas krīzes

    Visu pirmā dzīves gada mazuļu barošanas periodu māmiņām var rasties periodiski laktācijas traucējumi, kad piena plūsma kļūst ievērojami mazāka. Šādas krīzes pirmo reizi rodas 3–6 nedēļas pēc drupatas dzimšanas. Pēc brīža tos var atkārtot. Parasti tas ir 3., 7., 11. vai 12. mazuļa dzīves mēnesis. Katras krīzes ilgums ir no 2 līdz 7 dienām.

    Galvenie šādu neveiksmju iemesli ir:

    1. Straujš mazuļa enerģijas patēriņa pieaugums, kas rada paaugstinātu vajadzību pēc uztura,
    2. Fizioloģiskas neveiksmes ebb un plūsmu dēļ. Šī parādība ir saistīta ar Mēness ciklu maiņu.

    Ja sekojat pamatnoteikumiem veiksmīgai barošanai, tad laktācija pati atgūsies.

    Šie jautājumi atbildēs uz jautājumu - kā šajā laikā palielināt laktāciju:

    1. Jums jābaro pēc pieprasījuma un pēc iespējas biežāk. Tas attiecas gan uz dienas, gan nakts laiku. Pa nakti jābaro mazulis 3-4 reizes,
    2. Barošanai vajadzētu būt garai. Jo ilgāk mazulis zīdīs krūti, jo vairāk pieniņa pienāks,
    3. Relaksācija,
    4. Silts dzēriens.

    Lai nesabojātu barojošās mātes laktāciju, jums jāzina, kādas darbības jāizvairās, ja trūkst piena.

    Ja mazulis netiek barots ar krūti, māmiņa ir aizliegta:

    1. Barojiet bērnu ar mākslīgiem maisījumiem. Ja līdz laktācijas krīzes 6. dienai piens nav pienācis pietiekamā daudzumā, var ieviest papildināšanu. Lai vēlāk, kad palielinās laktācija, bērns ņemtu krūti, barotu to ar karoti,
    2. Aplaistīt
    3. Mēģina mazuli nomierināt ar mānekli.

    Miecītājs, ko visi dod mazuļiem, nav tik nekaitīgs, kā šķiet. Tās lietošana samazina nepieciešamību bieži nepieredzēt mātes krūti, un tas noved pie piena ražošanas samazināšanās.

    Tikai ar šādu kompetentu zīdīšanas organizāciju var panākt laktācijas palielināšanos.

    Tabletes laktācijas palielināšanai: veidi, efektivitāte un pārskati

    Pediatrija Zinovjeva N.A., 2015.06.29

    Vai man vajadzētu lietot tabletes piena zīdīšanai? Kā darbojas mūsdienu rīki? Cik efektīvi tie ir? Ko izvēlēties barojošu māti, lai palielinātu mātes piena ražošanu? Zāļu “Apilak”, “Mlekoin”, “Laktogon”, “Femilak” īpašības laktācijas normalizēšanai.

    Satraukums par nepietiekamu piena ražošanu rodas lielākajā daļā jauno māmiņu. To izraisa dažādi faktori: nemierīga mazuļa izturēšanās, krūšu pietūkuma sajūtas trūkums, nepieredzējis intensitātes palielināšanās. Šajā situācijā vissaprātīgākais risinājums, šķiet, ir laktogonu līdzekļi. Bet laktācijas konsultanti brīdina: ne viss ir tik vienkārši.

    Primārā un sekundārā hipolaktācija

    Hipolaktācija nav slimība. Tas ir individuāls sievietes ķermeņa stāvoklis, kurā mātes piena ražošana ir samazināta vai pilnīgi neiespējama. Ir divu veidu hipolaktācija.

    • Primārā hipolaktācija. Novērots pirmo desmit dienu laikā pēc piegādes. Tiek diagnosticēti ne vairāk kā 2,8% sieviešu. Tas izpaužas ar asu piena trūkumu vai tā pilnīgu neesamību (agalaktija). Primārās hipoaktivācijas cēloņi ir endokrīnie, neiropsihiskie traucējumi, hormonālā nelīdzsvarotība. Dažos gadījumos stāvokli var labot, lietojot hormonālos medikamentus.
    • Sekundārā hipolaktācija. Notiek dažu nedēļu vai mēnešu laikā pēc piegādes. Tas ir slimību sekas (atliktais mastīts, infekcijas un iekaisuma procesi), kuru laikā uz laiku tika pārtraukta zīdīšana. Vai arī atbilde uz nepareizu zīdīšanas organizēšanu: neregulāra, reta un nepareiza piestiprināšana, nakts barošanas neesamība, sprauslu, mānekļu lietošana. Sekundāro hipolaktāciju var labot, novēršot kļūdas barošanas organizācijā.

    Pastāv arī trešais hipolaktācijas veids - viltus, kad mātes piens tiek ražots pietiekamā līmenī. Tomēr vairāku iemeslu dēļ viņa ir pārliecināta, ka ar to nepietiek. Šajās situācijās jums vajadzētu uzzināt, vai mazulim ir pietiekami daudz piena, un turpināt barot bērnu ar krūti kā parasti.

    Tabletes laktācijas palielināšanai izmanto tikai sekundārajai hipolaktācijai. Primārajos nehormonālajos līdzekļos, kas ir narkotikas Apilak, Lactogon, Mlecoin un citi, nebūs nekādas ietekmes.

    Viltus hipoaktivācijas pazīmes

    Saskaņā ar zīdīšanas konsultantu novērojumiem tikai nedaudzām sievietēm ir mātes piena deficīts. Tajā pašā laikā daudzas mātes uztraucas, ka mazulis nesaņem ēdienu vajadzīgajā daudzumā, pilnīgi saskaņā ar noņemtajām pazīmēm.

    Eiropas KellyMom zīdīšanas asociācijas eksperti nodrošina pietiekamu piena daudzumu. Mammai nevajadzētu uztraukties par hipoaktivāciju, ja viņa tos novēro.

    • Mazuļu pīnes 12 reizes dienā. Pārbaudiet, vai puncis nēsā vienreizlietojamo autiņu, un vai tas nav iespējams. Pārliecinieties, ka ir pārbaudīts "mitrais autiņš". Nelietojiet autiņbiksītes dienas laikā un saskaitiet, cik reizes drupatas ir rakstītas. Ja pietiek urinēšanas, tad ir pietiekami daudz piena.
    • Bērns poops vairākas reizes dienā. Jaundzimušie ļoti bieži iztukšo zarnas. Ar otro mēnesi biežums samazinās, bet parasti tas ir 3-4 reizes dienā.
    • Bērns bieži lūdz krūtis. Piens tiek sagremots ļoti ātri. Četrdesmit minūtes ir pietiekami, lai kuņģis pilnībā asimilētu vienu iegūto “porciju”. Attiecīgi jaundzimušā uzklāšana uz krūts divreiz stundā ir norma.
    • Palielināta sūkšanas biežums. Skārisa pēkšņi sāka lūgt vairāk "uz krūtīm" un ilgāk sūkāt. Tas izpaužas kā izaugsmes tapas. Lai palielinātu piena laktāciju, viņiem nav nepieciešami medikamenti. Vienkārši ļaujiet mazulim sūkāt tik daudz, cik viņam nepieciešams. Parasti izaugsmes lēcieni tiek pārvarēti dažās dienās.
    • Mainīts nepieredzējis režīms. Mazulis sāka sūkāt biežāk, mazāk laika pavada pie krūts. Tas nenozīmē, ka "lāde ir tukša". Pieaugot, mazuļi iemācās to iztukšot produktīvāk, lai viņi ātrāk tiktu galā ar pienu.
    • Bērnu "skandāls". Šo faktu var saistīt ar jebko. Emociju un iespaidu pārpilnība, manas mātes uzmanības trūkums, diskomforts vēderā, aukstuma vai karstuma sajūta. Labākās zāles visām problēmām zīdaiņa vecumā ir mātes piens. Tāpēc piedāvāt viņa mazulim vajadzētu būt bez ierobežojumiem.
    • Drupačas labprāt ēd maisījumu pēc zīdīšanas. Patiešām, daudzi mazuļi var priecāties ēst no pudeles pēc tam, kad viņi ir iesūkuši krūtis. Bet tas nenozīmē piena daudzumu sievietē. Drīzāk tas, ka periodiska barošana ar maisījumu pakāpeniski samazinās dabiskās laktācijas līmeni.
    • Piens neizplūst no krūts. Vai arī piena dziedzeri "nepārsprāgst", kā iepriekš. Šie faktori norāda, ka jūsu ķermenis ir pielāgojies zīdīšanai. Un ražo tik daudz piena, cik bērns patērē.
    • Piens netiek dekantēts. Daudzas sievietes nevar pilnībā izteikt savas krūtis pat ar krūts pumpja palīdzību. Iemesls tam ir daudzu faktoru kombinācija, kas provocē piena atgriešanos. Bērns padara to daudz produktīvāku nekā vismodernākais krūts pumpis. Tāpēc, lai salīdzinātu dekantēto daudzumu ar mazuļa patērēto, laika un pūļu izšķiešana.

    Šajās situācijās nav pamata runāt par sievietes piena trūkumu. Piena laktācijas palielināšanas līdzekļu saņemšana var izraisīt tā pārpalikumu. Šis stāvoklis ir bīstams stagnējošu procesu veidošanās dēļ, ka bērns to nevar pilnībā sūkāt. Un sievietes diskomforts piena noplūdes dēļ no krūts, "plīšanas" sajūta, izteikti plūdmaiņas.

    Mīti par laktāciju

    Zāļu loma, kas stimulē mātes piena ražošanu, ir pārspīlēta. Pēc konsultantes AKEV zīdīšanas jautājumos Irinas Ryukhova teiktā, viņiem bieži ir tikai psiholoģiska ietekme.

    Lietojiet pienskābes līdzekļus, kad tiek atjaunota laktācija, ja tiek izmantots jauktas barošanas paņēmiens vai ja sieviete vēlas pārcelt bērnu no mākslīgās barošanas uz dabisko. Šajā gadījumā "īpašu preparātu" lietošana palīdzēs mātei labāk noskaņoties, lai palielinātu laktāciju.

    Ļaujiet mums pakavēties pie populārajiem maldīgajiem priekšstatiem, kas saistīti ar laktogonisko zāļu lietošanu.

    • Tabletes laktācijas uzlabošanai vajadzētu lietot visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Milzīgs skaits sieviešu baro bērnus, nelietojot tabletes. Citi tos ņēma tikai “laktācijas krīžu” laikā un spēja uzturēt laktāciju. Katrā ziņā sieviete, ņemot vērā apstākļus, izmanto vai neizmanto papildu līdzekļus. Ja kādas zāles viņai ļauj saglabāt pārliecību, ka viņa visu dara pareizi, varat to lietot tik daudz, cik nepieciešams.
    • Tabletes palielina piena ražošanu. Mātes piena ražošana nav atkarīga no sievietes uztura un viņas dzeršanas režīma. Šo informāciju Pasaules Veselības organizācija sniedz ieteikumos par bērnu barošanu līdz diviem gadiem, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem. Piena ražošanas līmeni nosaka tikai hormonu - prolaktīna un oksitocīna - sintēzes intensitāte. Un tām laktogoniskajām zālēm nav nekādas ietekmes.
    • Pateicoties tabletes var pagarināt laktāciju. Labākais laktācijas pagarināšanas veids ir mātes vēlme barot bērnu ar krūti.Un labākā taktika tam būs bieža un regulāra zīdaiņa piestiprināšana pie krūts. Sievietes piena dziedzeri strādā pie pieprasījuma taktikas. Tas ir, viņi ražo tieši tik daudz piena, cik no tiem iegūst. Būs “pieprasījums”, būs piens.
    • Ja jūs lietojat tabletes, piens "neizdeg". Jēdzienam “izdegušais piens” nav nekā kopīga ar fizioloģiju. Pat ar nepietiekamu tā attīstību krūtīs un bērna nepieķeršanos, dekantēšanu, tas paliek tajā četrdesmit dienas. Jūs varat pilnībā atjaunot laktāciju, pat ja mēnesis netiek barots ar krūti.
    • Tabletes ir pilnīgi drošas. Kā daļu no laktācijas līdzekļiem izmanto dabiskos komponentus: augu ekstraktus, vitamīnu kompleksus. Tomēr nav garantijas, ka kāda no sastāvdaļām neradīs jums alerģisku reakciju. Visdrošākie ir homeopātiskie līdzekļi. Bet mūsdienu medicīna tos neatsauc uz terapeitiskām zālēm. Aktīvo vielu saturs tajās ir tik mazs, ka tam nav nekādas ietekmes uz cilvēka ķermeni.

    Zāļu lietošana laktācijas stimulēšanai būtu jāintegrē tikai ar citām metodēm. Kā neatkarīga "terapija" tie ir neefektīvi. Tam nepieciešama regulāra mazuļa piestiprināšana pie krūts, nepārtraukts taktilais kontakts starp ādu, kopīgs miegs un pozitīva mātes attieksme. Tad piens atgriezīsies!

    Populāras narkotikas

    Ļaujiet mums pakavēties pie populāro produktu īpašībām, kuras ieteicams sievietēm zīdīšanas periodā palielināt mātes piena ražošanu.

    Zāles "Apilak" aktīvā viela - peru pieniņš. Ieteicams lietot ar imunitātes samazināšanos, neiroloģiskiem traucējumiem un hipoaktivāciju. Izgatavots tabletēs, ārstēšanas kurss ir 15 dienas, trīs tabletes dienā.

    Tam nav kontrindikāciju, jo peru pieniņš ir drošs dabīgs produkts. Tas neizraisa blakusparādības, izņemot iespējamo individuālo neiecietību.

    Homeopātiskais līdzeklis ar trim komponentiem: dzeloņains nātre, pļavas pļava, agnus-kaktuss. Augu vielas normalizē venozo asins plūsmu, uzlabo miegu, mazina trauksmi un stimulē mātes piena ražošanu. Izgatavots granulās, atļauts lietot visu zīdīšanas periodu.

    Mlekoin sastāvā esošo aktīvo sastāvdaļu daudzums ir C50-C200. Teorētiski tas nozīmē, ka vismaz vienas ārstniecības augu molekulas iespēja iekļūt vismaz vienā granulā ir niecīga. Tāpēc cukuru un ūdeni var uzskatīt par Mlecoin granulu galvenajām aktīvajām sastāvdaļām. Un tā efektivitāte - “placebo efekts”, kurā pašhipnozei ir lielāka ietekme uz rezultātu nekā pašām zālēm.

    Zāles tabletēs ir pozicionētas kā bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs. Tas sastāv no burkānu sulas, askorbīnskābes, ingvera, dillēm, nātru, karalienes bišu. Ieteicams laktācijas stimulēšanai. Un tajā ir veselīgi graudi, jo viens no tautas līdzekļiem piena ražošanas palielināšanai ir svaigi spiesta burkānu sula.

    Atsauksmes par "Laktogon" laktāciju norāda uz tā lietošanas ērtumu (vienu tableti lieto kopā ar ēdienu 3-4 reizes dienā). Kontrindikācijas - individuālas alerģiskas reakcijas.

    Zāles ir sausa maisījuma formā, kas jāsagatavo pirms lietošanas. Lasīt vairāk par. В составе - сухое коровье молоко, молочная сыворотка, комплекс растительных масел, минеральные ве. Препарат обогащает рацион женщины витаминами, микроэлементаmm.

    Atsauksmes par "femilak" laktāciju var novērtēt kā pārtikas papildinājumu sievietēm ar paaugstinātu vajadzību pēc sabalansēta uztura. Zāles satur veselu virkni vielu, kas nepieciešamas ķermenim, taču tās neietekmē piena ražošanu un tā sastāvu. Tajā pašā laikā tie kalpo kā vitamīnu un minerālvielu trūkuma novēršana sievietes ķermenī.

    Ja man vajadzētu izmantot līdzekļus piena laktācijas palielināšanai, tas jārisina individuāli. Tie palīdzēs sievietei ar hipolaktāciju iegūt pārliecību, ka viņa tiks galā ar problēmu. Tomēr viņiem nevajadzētu pārvērtēt savu lomu piena ražošanā. Šie rīki ir palīglīdzekļi, pielāgo mātes uzturu vai kalpo kā “psiholoģisks atbalsts”. Tikai bieža piestiprināšana pie bērna krūts var efektīvi stimulēt piena ražošanu.

    Atbalstiet projektu - kopīgojiet saiti, paldies!

    371 12 Vai Dufalac var barot ar krūti un kā novērtēt tā drošību bērnam

    Kā palielināt laktācijas periodu barojošu mammu

    Ja iemesls ir lēciens bērna attīstībā, tad problēma, kā palielināt barojošu māšu laktāciju, tiek atrisināta pati par sevi. Mātēm tikai bieži jāpieliek mazulis pie krūts, lai mātes pienu varētu ražot vajadzīgajā daudzumā. Laktācijas krīzes gadījumā ārsti joprojām iesaka ievērot metodes, kas palielina laktāciju:

    1. Atbilstība pareizam uzturam un tādu produktu lietošanai, kas veicina mātes piena ražošanu.
    2. Ieteicamo zāļu pieņemšana.
    3. Izmantojot populāras receptes.

    Pārtika, kas palielina laktāciju

    Jebkuras personas veselīga stāvokļa pamats ir pareizais uzturs. Zīdīšanas līdzekļiem zīdīšanas laikā jāatbilst vairākiem kritērijiem:

    • līdzsvars, t.i., visu nepieciešamo mikroelementu un vitamīnu pieejamība,
    • pietiekams kaloriju daudzums,
    • alerģijas provokatoru, piemēram, šokolādes, citrusaugļu, medus utt., trūkums,
    • augļu, dārzeņu, graudaugu un gaļas, piena produktu iekļaušana uzturā,
    • liels daudzums šķidruma.

    Ja jūs ievērojat pareizas uztura pamatus, bet bērna piena joprojām nav pietiekami - mēģiniet ikdienas uzturā iekļaut produktus, kas palielina laktāciju. Starp tiem ir:

    1. Lazdu rieksti, kas palielina tauku saturu pienā: valrieksti, ciedrs, mandeles.
    2. Upenes.
    3. Dārzeņi: salāti, burkāni, redīsi.
    4. Putraimi: griķi, auzu pārslu, brūnie rīsi, ķirbis.
    5. Olbaltumvielu produkti: gaļa, zivis, vistas olas.

    Dzeramais produkts efektīvi tiek galā ar uzdevumu palielināt mātes piena daudzumu un uzlabot laktāciju:

    • ingvera tēja,
    • zāļu buljoni ar mežrozīšu, melissa, oregano,
    • augļu kompoti,
    • svaigi spiestas sulas,
    • auzu pārslu novārījums,
    • zaļā tēja,
    • Diļļu ūdens.

    Aptiekas

    Oficiālās medicīnas preparāti ir pārstāvēti ar plašu zāļu klāstu, kuru mērķis ir atrisināt problēmu, kā palielināt mātes piena daudzumu un uzlabot laktāciju:

    1. "Laktovit" - tēja laktācijai. Fitosboron iesaiņots īpašos filtros, kurus ir ērti pagatavot. Tējas sastāvā ietilpst fenheļa, ķimenes, anīsa un nātru lapas. Sastāvdaļas uzlabo asins sastāvu un plūsmu, stimulē gremošanu, stimulē mātes piena veidošanos, kas palielina laktāciju. Lai pareizi pagatavotu tēju, vienā maisiņā, izmantojot keramikas vai stikla traukus, jāielej 200 ml verdoša ūdens. Dzeriet infūziju 15-20 minūtes pēc pagatavošanas brokastīs un vakariņās. Cena 20 maisiņi - no 300 lpp.
    2. "Mlekoin" - tabletes laktācijas palielināšanai. Lietošanas indikācijas ir agrīna un vēlīna hipolaktija, dabiskas mātes piena barošanas pagarināšana. Pusstundu pirms ēšanas jums jāizšķīdina 5 tabletes 1 devā līdz 2 reizēm dienā. Ārstēšanas laiks ir 1,5 nedēļas tūlīt pēc dzemdībām. Cena - no 136 lpp.
    3. Apilak ir uztura bagātinātājs, kas satur peru pieniņu, kartupeļu cieti, talku, laktozes monohidrātu un citas palīgvielas. Palielina mātes piena daudzumu. Pēc konsultēšanās ar ārstu uzklājiet ar laktāciju. Vienreizēja deva - 1 tablete 10 mg. Lietojiet trīs reizes dienā ne ilgāk kā 2 nedēļas.

    Veidi, kā palielināt mātes piena laktāciju

    Ārsti piedāvā dažus vienkāršus padomus, kā palielināt laktāciju mātēm, kas baro bērnu ar krūti:

    1. Pusstundu pirms paredzētās barošanas izdzeriet glāzi siltas tējas ar pievienotu pienu.
    2. Pirms sākat barot bērnu, iemasējiet krūti ar mīkstām glāstīšanas kustībām pulksteņrādītāja virzienā. Ar to jūs varat izmantot rīcineļļu, neuztverot nipelis un areola.
    3. Pabeidzot barošanu, iemasējiet krūti jau ar dušu, pārejot no krūtsgala uz s>

    Video: kā uzlabot laktāciju - Dr. Komarovsky

    Mazuļa barošana ar mātes pienu ir īpašs posms gan bērna, gan mātes dzīvē. Svarīgi ir ne tikai labs mazuļa uzturs, bet arī fizisks kontakts ar māti, tāpēc ārsti neiesaka atstāt novārtā laktācijas periodu un agri novājēt bērnu, pamanot piena daudzuma samazināšanos. Lai jūs un jūsu bērns būtu mierīgs, zemāk meklējiet noderīgu videoklipu par laktācijas uzlabošanu.